5 thực phẩm giúp trẻ ghi nhớ tốt

Đăng ngày

[wpcc-element _tag=”source” data-srcset=”https://kinhtethuongtruong.com/wp-content/uploads/2024/12/bi-ngo-1733884858.jpg 1x, https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2024/12/11/bi-ngo-1733884858.jpg?w=1200&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=ScecipIb2tNU7EwKFobPVw 2x” _close=”0″]

Hạt bí ngôchứa nhiều magiê, đồng, kẽm, giúp tăng khả năng tập trung và trí nhớ. Ăn loại hạt này còn tăng cường năng lượng cũng như cải thiện sức mạnh của não.

Hạt bí ngôchứa nhiều magiê, đồng, kẽm, giúp tăng khả năng tập trung và trí nhớ. Ăn loại hạt này còn tăng cường năng lượng cũng như cải thiện sức mạnh của não.

[wpcc-element _tag=”source” data-srcset=”https://kinhtethuongtruong.com/wp-content/uploads/2024/12/91f94847-c627-4977-bed1-7908682c6cb8-1733884902.jpg 1x, https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2024/12/11/91f94847-c627-4977-bed1-7908682c6cb8-1733884902.jpg?w=1200&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=C3z3n0FEPOP6wY-kTTkTJA 2x” _close=”0″]

Bông cải xanh cung cấp choline cùng nhiều vitamin như vitamin B, C, K có tác dụng cải thiện chức năng não. Loại rau họ cải này còn giàu glucosinolate – chất có thể giúp ghi nhớ tốt hơn.

Bông cải xanh cung cấp choline cùng nhiều vitamin như vitamin B, C, K có tác dụng cải thiện chức năng não. Loại rau họ cải này còn giàu glucosinolate – chất có thể giúp ghi nhớ tốt hơn.

[wpcc-element _tag=”source” data-srcset=”https://kinhtethuongtruong.com/wp-content/uploads/2024/12/nghe-1733884843.png 1x, https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2024/12/11/nghe-1733884843.png?w=1200&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=XP69dWS4PPYPCdazU8Lh5g 2x” _close=”0″]

Nghệ là một trong những loại gia vị đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các hợp chất trong nghệ có tác dụng bổ não, thúc đẩy tăng trưởng tế bào não. Chúng cũng làm giảm trầm cảm và trẻ ít bị căng thẳng.

Nghệ là một trong những loại gia vị đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các hợp chất trong nghệ có tác dụng bổ não, thúc đẩy tăng trưởng tế bào não. Chúng cũng làm giảm trầm cảm và trẻ ít bị căng thẳng.

[wpcc-element _tag=”source” data-srcset=”https://kinhtethuongtruong.com/wp-content/uploads/2024/12/chuoi-1733884742-1.jpg 1x, https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2024/12/11/chuoi-1733884742.jpg?w=1200&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=M7iU5uDLd7cLI1wGdbYsEg 2x” _close=”0″]

Chuối rất giàu protein, chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết khác, có vai trò cải thiện chức năng tổng thể. Ăn chuối duy trì sự cân bằng lượng đường trong máu, tốt cho trí nhớ. Nó cũng tăng khả năng tập trung và thúc đẩy phát triển trí não.

Chuối rất giàu protein, chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết khác, có vai trò cải thiện chức năng tổng thể. Ăn chuối duy trì sự cân bằng lượng đường trong máu, tốt cho trí nhớ. Nó cũng tăng khả năng tập trung và thúc đẩy phát triển trí não.

[wpcc-element _tag=”source” data-srcset=”https://kinhtethuongtruong.com/wp-content/uploads/2024/12/bo1-1733884741.png 1x, https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2024/12/11/bo1-1733884741.png?w=1200&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=dh5sNCr8EiQl-QDM0RTeGA 2x” _close=”0″]

chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn lành mạnh góp phần duy trì sức khỏe não. Kali, vitamin K trong bơ còn cải thiện chức năng nhận thức của trẻ. Ba mẹ có thể cho con uống sinh tố bơ hoặc thêm vào món salad, kem, chè.

chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn lành mạnh góp phần duy trì sức khỏe não. Kali, vitamin K trong bơ còn cải thiện chức năng nhận thức của trẻ. Ba mẹ có thể cho con uống sinh tố bơ hoặc thêm vào món salad, kem, chè.

Bảo Bảo (Theo Times of India)
Ảnh: Bảo Bảo

Link bài viết: https://vnexpress.net/5-thuc-pham-giup-tre-ghi-nho-tot-4826388.html

Tin mới

Căn bệnh tưởng chỉ của người già đang “trẻ hóa” đáng báo động – Nhiều người trẻ không hề nhận ra!

Trong tâm trí nhiều người, Parkinson là căn bệnh gắn liền với tuổi già...

4 LƯU Ý KHI UỐNG SỮA HẠT GIÚP DA ĐẸP, DÁNG THON

✨ Uống sữa hạt không đúng cách – da chưa kịp đẹp đã “tăng...

Tổ yến – “món quà quý” của thiên nhiên, nhưng không phải ai cũng nên ăn!

Từ xưa, tổ yến được xem là “cao lương mỹ vị”, món quà sức...

Cẩn thận: 4 loại vitamin có thể trở thành “thuốc độc” nếu bạn bổ sung sai cách!

Trong khi nhiều người tin rằng “uống vitamin là tốt cho sức khỏe”, thì...

Bài viết liên quan

4 LƯU Ý KHI UỐNG SỮA HẠT GIÚP DA ĐẸP, DÁNG THON

✨ Uống sữa hạt không đúng cách – da chưa kịp đẹp đã “tăng...

Tổ yến – “món quà quý” của thiên nhiên, nhưng không phải ai cũng nên ăn!

Từ xưa, tổ yến được xem là “cao lương mỹ vị”, món quà sức...